Hỏi:
Chào bác sĩ, tôi bị trật khớp háng 3 tuần rồi nhưng vẫn bị đau nhức nhiều, vận động khó khăn. Vậy tôi cần bao lâu để có thể đi lại được bình thường? Có những bài tập hay phương pháp phục hồi chức năng nào giúp tôi hồi phục nhanh hơn không?
Trả lời:
Chào bạn! Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi tới BVĐK Hồng Ngọc. Đơn nguyên Chấn thương chỉnh hình của BVĐK Hồng Ngọc xin được giải đáp thắc mắc của bạn như sau:
Trật khớp háng là tình trạng xương đùi bị lệch khỏi vị trí bình thường trong ổ khớp háng, gây đau đớn và giới hạn khả năng vận động. Tình trạng này thường xảy ra do chấn thương mạnh, như tai nạn giao thông hoặc té ngã từ trên cao. Trật khớp háng là một chấn thương nghiêm trọng, cần được điều trị và phục hồi kịp thời để tránh biến chứng và đảm bảo khả năng vận động lâu dài.
Trật khớp háng là tình trạng xương đùi bị lệch khỏi vị trí bình thường trong ổ khớp háng
Thời gian phục hồi sau trật khớp háng phụ thuộc vào mức độ tổn thương, phương pháp điều trị ban đầu và sự tuân thủ các biện pháp phục hồi chức năng. Thông thường, quá trình này có thể kéo dài từ 4-6 tuần. Tuy nhiên, để giảm đau nhanh hơn và cải thiện vận động, người bệnh nên bắt đầu các bài tập phục hồi chức năng sớm dưới sự hướng dẫn của các bác sĩ và kỹ thuật viên chuyên nghiệp.
Các bài tập phục hồi chức năng sau trật khớp háng bao gồm:
- Vận động nhẹ nhàng: Ngay khi cơ thể đã sẵn sàng, bệnh nhân nên bắt đầu các bài tập vận động nhẹ nhàng, dưới sự hướng dẫn của bác sĩ hoặc kỹ thuật viên vật lý trị liệu. Các bài tập ban đầu gồm gập - duỗi chân, nâng hạ chân từ tư thế nằm, giúp duy trì độ linh hoạt và hạn chế dính khớp.
- Bài tập tăng cường sức mạnh: Khi khớp háng đã ổn định, người bệnh nên tập trung vào các bài tập giúp tăng cường sức mạnh cho các cơ xung quanh khớp háng, đặc biệt là cơ đùi và cơ mông. Việc này sẽ giúp giảm áp lực lên khớp trong các hoạt động hàng ngày.
- Vật lý trị liệu: Để giảm đau và tăng khả năng vận động, bác sĩ có thể chỉ định thêm các liệu pháp hỗ trợ như siêu âm trị liệu hoặc điện trị liệu. Các liệu pháp này giúp giảm đau, giảm sưng viêm và cải thiện tuần hoàn máu quanh vùng bị tổn thương, hỗ trợ khớp háng hồi phục tốt hơn.
Lưu ý: Trong giai đoạn đầu phục hồi, nên hạn chế các hoạt động mạnh, tránh lên xuống cầu thang nhiều và không cúi người, xoay vặn đột ngột để bảo vệ khớp háng. Bên cạnh đó cần tuân thủ chặt chẽ hướng dẫn từ bác sĩ và kỹ thuật viên. Việc tập luyện đều đặn và đúng phương pháp sẽ giúp phục hồi nhanh chóng, hiệu quả hơn.
Tập các bài tập giúp tăng cường sức mạnh cho các cơ quanh khớp háng
Để phục hồi chức năng đạt kết quả tối ưu, bệnh nhân nên chọn cơ sở y tế uy tín với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm.
Tại BVĐK Hồng Ngọc, trật khớp háng được điều trị bởi đội ngũ bác sĩ đầu ngành với hơn 40 năm kinh nghiệm, từng công tác tại các bệnh viện lớn như Bệnh viện E, Việt Đức, Đại học Y Hà Nội… cùng hệ thống thiết bị điều trị hiện đại, giúp điều trị hiệu quả cho nhiều trường hợp trật khớp, khôi phục khả năng vận động nhanh chóng cho các bệnh nhân.
Nếu bạn có nhu cầu thăm khám và điều trị trật khớp tại BVĐK HN, vui lòng liên hệ Hotline 0912002131 hoặc 0949646556 để được tư vấn nhanh nhất.
**Lưu ý: Những thông tin cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh không được tự ý mua thuốc để điều trị. Để biết chính xác tình trạng bệnh lý, người bệnh cần tới các bệnh viện để được bác sĩ thăm khám trực tiếp, chẩn đoán và tư vấn phác đồ điều trị hợp lý.
Khoa Chấn thương chỉnh hình - Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc Website: https://ptm.hongngochospital.vn/ Facebook: https://www.facebook.com/ChanThuongChinhHinhHongNgoc
