Da sần vỏ cam là tình trạng thường gặp ở nữ giới, nhất là mẹ bầu. Nó không chỉ làm mất thẩm mỹ mà đôi khi còn khiến mẹ ngứa ngáy, khó chịu.
Da sần vỏ cam (Cellulite) là gì? Các mức độ của da sần vỏ cam
Hiện tượng da sần vỏ cam, tên tiếng Anh là Cellulite là sự hình thành các khối u có kích thước nhỏ hoặc lõm như lúm đồng tiền trên bề mặt da. Chúng có thể xuất hiện ở bất kể vị trí nào trên cơ thể nhưng tập trung nhiều ở mông và đùi.
Da sần vỏ cam có thể gặp ở 90% nữ giới với một mức độ nào đó và chỉ gặp ở khoảng 10% nam giới. Nguyên nhân là do da của đàn ông thường dày hơn và các mô liên kết cũng chắc chắn hơn nữ giới.
Tùy theo mật độ cũng như độ sâu của các khối u và lỗ hõm, tình trạng da sần vỏ cam được chia thành 4 mức độ khác nhau:
Mức độ 0: Đây là mức độ nhẹ nhất và bạn không thể nhìn thấy vùng da bị sần vỏ cam bằng mắt thường
Mức độ 1: Khi cấu vào da và thấy xuất hiện sần sùi dấu giống vỏ cam
Mức độ 2: Ở mức độ này, bạn có thể nhìn thấy cellulite khi đang đứng
Mức độ 3: Đây là mức độ nặng nhất, bạn có thể thấy vùng da bị cellulite ngay cả khi đang nằm hay đang đứng. Mức độ này khó điều trị nhất.
D sần vỏ cam không chỉ mất thẩm mỹ mà còn gây ngứa ngáy khó chịuPhân biệt da sần vỏ cam và rạn da
Tình trạng da sần vỏ cam và rạn da rất dễ bị nhầm lẫn do nó có dấu hiệu nhận biết gần giống nhau. Tuy nhiên đây là hai tình trạng hoàn toàn khác nhau.
Rạn da là những vết nhỏ trên da có màu hồng, trắng hoặc đỏ xuất hiện khi da bị kéo dãn quá mức bình thường và ngưng sản xuất collagen. Rạn da là tình trạng thường gặp ở những người tăng cân quá nhanh và thường gặp nhất là ở bà bầu.
Nguyên nhân gây sần vỏ cam
Có nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng da sần vỏ cam - Cellulite. Bao gồm:
Di truyền
Yếu tố di truyền có ảnh hưởng lớn đến sự hình thành và phát triển của bệnh sần vỏ cam ở bà bầu. Nếu mẹ bạn bị bệnh này thì nguy cơ bạn mắc bệnh cũng rất cao. Nguyên nhân là do yếu tố di truyền tác động trực tiếp đến tốc độ trao đổi chất, mức độ tuần hoàn trong cơ thể. Tất cả những yếu tố này đều ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng da sần vỏ cam.
Nội tiết và lão hóa
Hormone là yếu tố ảnh hưởng đến việc hình thành và phát triển của bệnh Cellulite. Trong đó, các hormone như Estrogen, insulin tiết ra từ tuyến giáp và prolactin ảnh hưởng trực tiếp đến sự hình thành những vết đốm sần sùi vỏ cam trên da.
Tác dụng phụ của thuốc
Một số thuốc như thuốc ngừa thai, thuốc ngủ có thể làm thay đổi đến hormone trong cơ thể và lâu dần hình thành nên Cellulite. Vì vậy, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ khi sử dụng thuốc này và không nên quá lạm dụng chúng.
Chà xát thường xuyên giúp cải thiện vết sầnChế độ ăn uống
Chế độ ăn uống nhiều chất béo bão hòa, ít chất xơ sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh sần vỏ cam. Ngoài ra, những người thường xuyên hút thuốc lá, ít vận động thể chất cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh này. Thậm chí uống quá ít nước cũng khiến cho một số độc tố tồn đọng trong cơ thể và gây ra Cellulite.
Quần áo
Người mặc đồ lót bó sát, không co giãn tốt cũng làm tăng nguy cơ hình thành Cellulite vì nó cản trở sự lưu thông máu ở vùng mô, ngực.
Cách khắc phục da sần vỏ cam
Nếu gặp phải tình trạng da sần vỏ cam, mẹ bầu có thể áp dụng một vài biện pháp khắc phục dưới đây:
Chà xát da
Đây được xem là cách khắc phục tình trạng da sần vỏ cam hiệu quả và đơn giản nhất. Việc chà xát sẽ giúp vùng da bị sần trở nên mềm mại hơn. Đồng thời, nó còn có khả năng kích thích các mạch bạch tuyết tăng cường loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Bạn có thể chà xát bằng tay, bàn chải hoặc xơ mướp.
Trước khi chà xát, hãy làm ướt vùng da bị sần. Sau đó, chà đều khoảng 3 - 5 phút rồi tắm lại để loại bỏ tế bào chết. Nên thực hiện mỗi ngày 2 lần để đem lại hiệu quả cao nhất. Mẹ bầu cũng nên lưu ý không nên dùng ngay sản phẩm có mùi thơm lên vùng da vừa mới được chà xát vì có thể gây dị ứng.
Giảm mỡ
Hãy thiết lập chế độ ăn uống và luyện tập thích hợp, vừa cung cấp đủ dinh dưỡng vừa hạn chế tối đa lượng mỡ thừa để khắc phục tình trạng da sần vỏ cam. Hãy tăng cường ăn nhiều rau quả có khả năng chống oxy hóa như cải xoong, măng tây, củ cải trắng…
Ăn nhiều trái cây như dưa hấu, dâu tây, nho vì chúng chứa nhiều nước, có khả năng khử độc cho cơ thể. Đồng thời, bổ sung thêm cái thực phẩm giàu protein như thịt nạc, thịt gà tây, đậu lăng… để giúp phục hồi và tăng kích thích sản sinh collagen và elastin.
Bên cạnh đó, bạn cũng nên hạn chế tiêu thụ chất béo, đường, muối và các gia vị. Nguyên nhân là do thức ăn nhiều muối có khả năng gây sự giữ nước trong cơ thể, từ đó làm cho tình trạng cellulite trở nên nặng hơn. Bạn cũng cần hạn chế tối đa việc tiêu thụ đồ ăn chế biến sẵn như thịt xông khói, xúc xích, đồ ăn nhanh, đồ ăn vặt…
Ngoài chế độ ăn uống nêu trên, người bị bệnh da sần vỏ cam cần tập luyện thể dục thể thao thường xuyên. Nó không chỉ giúp đốt cháy mỡ thừa mà còn làm tăng tuần hoàn máu lên bề mặt da, giúp giảm bớt tình trạng da sần vỏ cam. Các bài tập bạn có thể áp dụng mỗi ngày như đi bộ, đi xe đạp, leo cầu thang, bơi…
Sử dụng kem trị da sần vỏ cam giúp điều trị bệnh hiệu quảSử dụng kem trị da sần vỏ cam
Để khắc phục tình trạng cellulite hiệu quả, người bệnh nên sử dụng các loại kem đặc trị kết hợp chế độ ăn uống, tập luyện phù hợp. Theo các chuyên gia, bạn nên chọn những sản phẩm có chứa chất ức chế phosphodiesterase vì chúng có tác dụng ngăn sự hình thành enzyme khiến tích trữ mỡ trong cơ thể.
Bên cạnh đó, các sản phẩm chứa cafein, retinol có khả năng thúc đẩy quá trình sản sinh collagen và elastin, giúp da căng bóng, loại bỏ vết sần.
Chăm sóc da sần vỏ cam như thế nào?
Để chăm sóc tốt và đúng cách đối với tình trạng da sần vỏ cam, bạn nên:
Uống đủ nước
Nước đóng vai trò hết sức quan trọng đối với cơ thể, đặc biệt là với những người bị da sần vỏ cam. Uống đủ nước giúp da luôn mềm mại, căng bóng, cải thiện dần tình trạng sần ở da.
Thoa lotion hàng ngày
Lotion không chỉ cung cấp độ ẩm mà nó còn cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho da. Đừng quên thoa lotion mỗi ngày để da luôn được chăm sóc tốt nhất.
Chống nắng
Không chỉ đối với người bị da sần vỏ cam mà bất cứ ai cũng nên thoa kem chống nắng mỗi khi ra ngoài. Ánh nắng mặt trời thật sự gây hại đối với da. Nó không chỉ khiến da đen sạm, mất nước mà còn khiến bề mặt da bị tổn thương.
Ánh nắng mặt trời cũng khiến tình trạng da sần vỏ cam thêm trầm trọng hơn nên bạn đừng quên thoa kem chống nắng khi ra ngoài.
**Lưu ý: Những thông tin cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh không được tự ý mua thuốc để điều trị. Để biết chính xác tình trạng bệnh lý, người bệnh cần tới các bệnh viện để được bác sĩ thăm khám trực tiếp, chẩn đoán và tư vấn phác đồ điều trị hợp lý.
Theo dõi fanpage của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc để biết thêm thông tin bổ ích khác
